Najwieksze polskie stadiony do siatkowki

Odwiedź California Santa Barbara Półtoragodzinny kilka mil na północny zachód od Los Angeles leży pięknej plaży miasto Santa Barbara w Kalifornii, gdzie znajdują się jedne read more

Read more

2015-09-29

Samodzielna nauka plywania

Siatkówka plażowa Regulamin Jeśli kiedykolwiek oglądał mecz w siatkówkę plażową masz prawdopodobnie bardzo zna niektóre z określeń, których używają w niektórych sztukach read more

Read more

2015-09-09

Wybor roweru do jazdy po lesie

Zip it Up Jednym z kluczowych umiejętności, które powinny znajdować się w arsenale każdego siatkarz jest karnet na zamek błyskawiczny. Kolejnym z ćwiczeń siatkarskich read more

Read more

2015-09-02

Siatkowka w Polsce

Pierwsza z nich nazywana jest górna Rectus abdominus, powszechnie zwane „mięśni sześć opakowania. Jest to najprostszy wzmocnienie, ale także degeneruje najszybciej read more

Read more

2015-08-14